什么是健康？

世界卫生组织认为，健康不仅是没有疾病，它包括心理健康、躯体健康、社会适应和道德健康四个方面。

今天我将和大家探讨如何塑造健康的心理这个问题。

首先要乐观。

让我们一块儿来做这么一个实验。你饥肠辘辘，厨房只剩下半杯牛奶，你会怎么想呢？是“哎呀，只有半杯牛奶了！”还是“太好了，还有半杯牛奶！”众所周知，抱怨者就是悲观者，庆幸者则是乐观者。你是乐观还是悲观呢？

 “人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”学习和生活上总有起起落落，即使昨天失败了，也不要萎靡不振；即使今天在赛场上跌倒了，也要赶快爬起来，迈步前进。只要心中有阳光，时时处处都会充满希望。

  接下来是：相信自己！

  漫漫求学路，父母、老师、同学、朋友为我们保驾护航，纵然前方充满惊涛骇浪，谁怕？我要说的是：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”

  一位老师曾送给我一句话：生活中，你要像一座天平，能平衡一切的苦与乐；学习中，你要像一个支点，能撬动所有的难题和疑惑。

  无独有偶，高尔基也曾教育我们说：“只有满怀自信的人，才能在生活的任何地方都满怀信心，并实现你自己的意志。”是的，在学习与生活中，只要我们满怀自信，纵然我只有一双脚，踩着的也是整个地球。

  最后一点是树立为自己学习生活的意识。

  有这样一个故事，一位心理学家到正在建设中的教堂，询问三位正在砸石头的工人“为谁工作”。第一位工人怨气冲天地说：“我正在用重的要命的铁锤去砸硬的要死的石头，我在为工作而工作。”第二位工人无可奈何地说：“我正在为一家老小的温饱而砸石头，我在为薪水而工作。”最后一位工人心平气和地说：“我正在参与兴建一座雄伟的教堂，我在为人生价值而工作。”

  面对同样的砸石头，三个人有三种不同的心态，我们应采纳哪一种呢？

  我的答案是——第三种。中学生应该为梦想而努力，为前途和人生而学习。如果有人认为自己是在为父母而活，为应付老师而学，将再无出头之日。

  自己的人生自己规划，自己的命运自己把握，努力学习，认真生活，人生会更精彩。

  是水就要成为波涛，生生不息；是石就要成为高山，凛凛巍峨。

  知之者易，行之者难。就让我们怀着乐观、自信、对自己负责的心态，投入生活，拥抱生活，在磨砺与奋斗中成长！

                                  八年级九班

                                     刘舒怡