短跳绳,长健康

发布者:汤中荣         时间:2015-06-11          阅读量:4162

6月10日下午,小学部操场上人头攒动,热闹非凡,这里正在举行攀枝花市实验学校雏鹰俱乐部每学期一次跳绳比赛。这次比赛,每个班的学生全员参与,以总数多少进行评比。

       攀枝花市实验学校积极践行“阳光、品质、未来”的校训,为学生的未来考虑,培养学生健康体魄,积极开展全民体育活动,变“精英体育”为“全民体育”,让每个学生至少掌握一种锻炼身体的方法。由于人数众多,场地条件有限,因此,学校领导积极的开动脑筋、想办法,寻找适合每一个学生运动的方法,最终选择的跳绳。一是跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美与协调性,从而达到强身健体的目的。二是跳绳运动的装备十分简单,只需一条绳、轻便衣服及一双舒适的运动鞋便可,三是跳绳所需的场地也不大,参与人数不限,可单独一人或多人进行。通过跳绳能够有效促进心、肝、肺、脾、胃、肾等内脏器官的血液流通,加快新陈代谢,从而提高脏器的机能,提高学生的身体素质。

      实验学校每学期举行两次大型赛事活动,其中一次跳绳比赛,通过比赛促平时的训练,既在班级内部形成团结合力,又在班与班之间形成竞争力。这与我校积极推进“阳光课堂”如出一辙,同学之间既要相互帮助、互相学习,又要有必要的竞争。

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