一月心理专栏攀枝花市实验学校

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一月心理专栏

发布者：心灵驿站时间：2021-01-07 阅读量：1664

期末考试临近，同学们要学会调节心态，保持适度压力，积极处理学习、生活中的问题。专栏中介绍了调节心态的十种方法：1.不要苛责自己。2.对他人期望不要过高。3.疏导自己的愤怒情绪。4.不钻牛角尖。5.学会应对挫折。6.学会倾诉。7.帮助别人。8.集中精力做一件事。9.不要处处与人竞争。10.对人表示善意。

攀枝花市实验学校

2021年1月7日

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