攀枝花市实验学校十二月心理专栏

发布者:李玲         时间:2017-12-19          阅读量:246

习得性无助指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。

是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的,他用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击,狗关在笼子里逃避不了电击,多次实验后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖,本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临,这就是习得性无助。

在教育中,如何避免出现这样的心理状态呢?首先要学会肯定孩子的努力,而不是以考试成绩作为唯一的评价标准。其次,在遭遇挫折后要引导孩子学会合理的归因,从自身及外在寻找各方面的原因,找到应对挫折的方法。最后,给予孩子成功的体验是很重要的,让孩子感受到通过自己的努力可以获得成功,重塑信心。

                       

 攀枝花市实验学校心理咨询中心

2017年12月19日

 

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